ENDORFINAS en la CARRERA DE RESISTENCIA

Las endorfinas son conocidas como las hormonas de la felicidad y son generadas por nuestro propio cerebro, lo mejor para sentir el efecto de las endorfinas en sus picos mas altos son los ejercicios de resistencia, generan una sana dependencia lo que es bueno pues nos ayudan a ser constantes y disfrutar mas de la vida con mayor plenitud.

Parece que me volví adicto a esta "droga natural". Las endorfinas o endo-morfinas, son responsables de la sensación de bienestar, felicidad, alegría, placer, nos dan ganas de vivir, reír, suavizan el dolor, nos hace optimistas, disminuyen la ansiedad, fortalecen el sistema inmunológico, crece el deseo sexual, algunos hasta llegan a imaginarse que son una especie de superman que sobrevuela al resto de la humanidad (no es broma), aumentan la producción y eficacia de las células T killer, que mantienen a raya virus, bacterias y células cancerosas y también estimulan la síntesis de antioxidantes endógenos, vamos, el no va mas.